每到夜晚總是很害怕睡不著嗎?
現代人步調快，常常為了工作家庭而煩惱壓力大睡不好，
一天睡不好，就要睡好幾天才能補回來，能好好的睡覺真的很重要!!
而我就是那個不好睡的苦主，
常常翻來翻去不容易入睡，半夜也容易醒過來就睡不回去，
結果白天精神不佳，影響我的作息。
所以我最近嘗試使用保健食品和精油來幫助我好入睡，
而我使用的就是👉BHK's 甜睡放鬆組 (夜萃EX+夜萃精油滾珠瓶)
一瓶60粒裝，一天一粒幫助入睡，
想要睡得好，挑選輔助食品就很重要，
BHK's 採用中西合併獨家配方，成分單純，不含任何西藥，
所以沒有像藥物的無依賴性問題，讓我吃起來很安心。
主要成分:
✓ 色胺酸x專利GABA：夜間幸福因子，幫助休憩的重要前驅物質
✓ 酸棗仁萃取物：東方睡果 安心寧神，珍貴草本配方，穩定規律入夜
✓ 穀維素x芝麻萃取物：帶來真正的休息，每粒芝麻僅1%的珍貴成分
✓ 維生素E、B6、B12：放鬆小幫手，效果加乘，有助於增進神經系統健康
以上都是可以好入睡的成分，
像是「酸棗仁」就是能安神，之前去看中醫醫生也會開給我這個配方，
不喜歡吃中藥粉的人，就可以試試夜萃EX，就不用怕中藥粉的苦味。
食用方式:
每天1粒，於睡前1小時開水吞食，
欲加強者建議1次2粒，1日請勿超過2粒，多食無益。
夜萃EX完全純素，所以素食者也可安心食用哦!!
夜萃精油滾珠瓶，容量有10ML，
滾珠瓶隨身好攜帶，隨時有需求就可隨身使用，
複方植萃精油調配，天然香氣不刺鼻。
成分如下:
✓ 真正薰衣草：醇厚薰衣草香氣，能安定情緒、舒緩疲累
✓ 纈草：引導更佳的睡眠品質，緩解焦慮
✓ 岩蘭草：擁有「寧靜之油」美稱，幫助放鬆思緒
✓ 甜馬鬱蘭：清新大地香，有效穩定思緒、幫助入睡
✓ 甜杏仁油：植物基底油，具絕佳的延展性和抗氧化力，有效滋養
滾珠設計，均勻塗抹好吸收，可以再搭配按摩來達到深層放鬆，
夜萃精油聞起來有淡淡的薰衣草香氣，
味道不會過於濃厚刺鼻，聞起來會使心靈沉靜放鬆，
很喜歡這種淡淡沉靜的味道，
精油滾珠瓶我會塗抹我特別酸痛的地方，
我會塗在耳後、太陽穴、肩頸、檀中穴來放鬆舒緩，
有緊繃痛點的地方都可以塗，
塗抹後可再搭配按摩更能釋壓放鬆，
身心被放鬆後就比較容易有睡意，並聞著薰衣草舒服的精油味，不知不覺的睡著了。
使用BHK's甜睡放鬆組一段時間後，外用內服雙管齊下，
半夜變得比較不容易醒來，熟睡時間變長了，有睡飽白天也不容易疲累。
適用族群：
✅睡不好✅容易醒✅高壓族✅焦慮✅疲累✅經痛女性
有以上症狀的人，都非常適合使用。
人真的要有良好的入睡品質，才會有健康的身體！
有健康的身體，才能做更多想做的事情，
所以照顧自己的身體很重要，也希望大家工作之餘不要太勞累喔!
該休息還是要休息，休息是為了走更長遠的路。
有興趣的話，可以到BHK's官網逛逛~
商品連結： https://bhks.cc/QSB10BFA1b.html
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